コメント
如月まろん✿
YouTubeの動画で昨日簡単なストレッチ見つけました😍ねこあやさんの「美脚になりたきゃこれを見ろ」って検索すると出てくると思います☺️ながらで簡単だな～と思いました😍
退会ユーザー
アプリを使ってます
まずは痩せやすい体作りから
スタートしないといくら頑張って
も無駄とトレーナーに言われた
事あります。
まずは筋トレから始めると脂肪が
燃焼しやすい体になるそうです！
アプリで【脚と美尻のための運動】
的なタイトルのアプリやってました！
引き締まってきたからか
細くなったね。痩せた？
と言われることが多くなりました！
体重よりも見た目なのか･･･
と思いましたね💦
ちなみに５キロ痩せました
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退会ユーザー
ちなみにこのアプリは
動画？付きで掛け声に合わせて
やる感じです！
毎日やること決められてるので
徐々にきついトレーニングに
なってきます- 3月27日
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ゆうり
早速調べちゃいました笑
これですかね？💡
痩せやすい体作りからなんですね。
痩せた後の自分を想像して、頑張ります！- 3月27日
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退会ユーザー
これです！
これの腹筋バージョンとかも
あって組み合わせるといいですよ！- 3月27日
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ゆうり
調べて、今日から毎日やって行こうと思います！！ありがとうございます✨- 3月27日
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ゆうり
ちなみに、みぃさんはどのくらいの期間で5キロ痩せられましたか？？
- 3月27日
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退会ユーザー
食事制限なしでこのアプリを
毎日１回やって１ヶ月では
確実に５キロ減ってました！- 3月27日
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ゆうり
１ヶ月で５キロ、凄いですね！！
おまけに食事制限なしなんですね😳
よし、私も頑張ります！笑- 3月27日
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退会ユーザー
保育園の送迎もママチャリで
休みの日は公園とかで駆け回って
ました(笑)
頑張って下さい！- 3月27日
ゆうり
早速みてみます！！ながらダイエット、いいですね😍ありがとうございます！！
如月まろん✿
しかもすっごく簡単で本人も「筋トレと思うと辛くなるからながらで出来るから」とオススメしてましたよ！しかも2週間で必ず脚が細くなると断言してたので私も産後里帰り1ヶ月絶対やって細くしようと思います！😤😤
コメント欄にも動画アップされてから毎日やってたら周りから細くなったって言われた！とあったので期待大😍💓💓