コメント
退会ユーザー
もともと細身の方は大丈夫だとは思いますが、後期は空気を吸うだけで太るといいますので、初期から気をつけるに越したことは無いと思います。
運動というか、ストレッチはしています。もう少ししたら体調も落ち着き、ウォーキングもいいですね🌸
イ
ストレスにならない程度に初期は抑えた方が良いかと…
中期以降は増えやすいとおもうので！！
悪阻などがなかったり、もう少し落ち着いたら適度に歩くのもいいかと思います☆
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でんこ
コメントありがとうございます！！
ですよね(＞人＜;)
歩いたりしてみようと思います(*n'∀')n- 3月26日
ぴーすけ
今はまだそんなに運動しない方がいいと思います꒰｡･ω･`;꒱*:･安定期からはある程度運動しても大丈夫なものもありますが、ダイエットのためのものではなく、あくまで体の調子を整えるものです。
食事に気をつけられるのがいいと思いますよ❤️ちなみに病院の先生には1ヶ月1キロくらい目安がいいと言われました。食べると妊娠糖尿病にもかかりやすいし、赤ちゃんが脂肪で圧迫されるそうです。うちの周りもそうですが、昔の人は食べろ食べろ言うのですが、本来赤ちゃんは妊娠初期にはつわりでほとんど食べられなくても元々のお母さんの中の栄養だけで育つそうです。妊娠後期でもプラス350キロカロリーです！たしか初期はプラス50キロカロリー？つまりはいつも通りが基本です！
戻すのも大変だとおもってお互い気をつけましょう😭😭💕
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でんこ
コメントありがとうございます！！
あたしはつわりはほとんどないので、食べろと言われれば食べていました(＞人＜;)
食事に気をつけて軽くストレッチ、ウォーキングしつつ頑張りたいと思います(*´ω｀*)- 3月26日
でんこ
コメントありがとうございます！！
ストレッチとウォーキングしてみようと思います(*´ω｀*)