サプリ・健康

内もも痩せに効果的なダイエットを教えてほしいです(´･_･`)あとボニック…

内もも痩せに効果的なダイエットを教えてほしいです(´･_･`)
あとボニックを使用したことがある方いらっしゃいますか？持っているのですが一度も使ったことがありません( ；´Д｀)痛いらしいですが効果はありますか？(^^)

• ダイエット