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ココロ・悩み

産後のストレスでしょうか夜になると色々考えてしまい眠れません｡考える…

産後のストレスでしょうか
夜になると色々考えてしまい眠れません｡
考えると息苦しくなって
このまま死んじゃうんじゃないか…とか
嗚咽があったり冷や汗が出たり｡｡
週末はなるべく外へ出てストレス発散
するようにしていますが…
やっぱりストレスですかね😣

同じような方居ますか？

コメント

mimama

いとこが子どもを産んで6カ月の時に
同じようになって産後うつと診断されていました。
誰かと一緒に居ると落ち着けるようだったので、実母さんやお友達などと
お話ししたり買い物行ったりして
発散していました！

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