コメント
夏子
長男のときに妊娠初期から絶対安静!!になりトイレとお風呂以外は横になってました。
動かないので体重増加が気になり食パンをフランスパンにかえてしっかり噛んで食べたりしました。
みんながお肉を食べるときは鳥のささみを湯がいて食べたりもしました。
春雨を湯がいてポン酢もよくしたな…(´△｀)
出産後第一声が『あ～やっと何でも食べれる～!!』って言葉が出たのは自分でもビックリ♪
アーニー
妊活のためには、
ダイエット大事ですよー。
私は肥満妊婦なので、今は毎日
ウォーキングしています。
妊活中もウォーキングして、
ごはんを計って食べるようにしました。
あとは野菜を必ず先に食べること。
これだけで少しは変わります。
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♡mami♡
返事ありがとうございます(^^)
やっぱりダイエット大事なんですね‼︎
今からの時期は涼しくなってきてウォーキングには最適な時期になりますね、チャレンジしてみようかな✨- 10月7日
♡mami♡
早い返事ありがとうございます(^^)
食べるものをヘルシーなものに変えるのも一つの手なのかもしれませんね‼︎