はな
また、うんちが硬い時の出し方のコツとかありますか？(笑)
💋
私ももともと快便のほうではないですが、産後硬くて出すのが大変でした😭💦
水分は1日に2リットル飲んで、バナナとヤクルトとヨーグルトたべてやっと出てました😭
あとは酸化マグネシウムも6錠のんでました😂
今は水分摂取は変わりませんが、下剤いらずで産前のように戻りました！
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はな
2リットルも飲んだ方がいいんですね！！
そんなに水分取ってなかったかもです😞💦 今日から飲みます！！
乳製品がいいんですね！試します😊！- 3月22日
レイ
私も便秘になりました！
母乳なら、水分とらないといけませんね😅
私は常に暖かいお茶を飲んでましたよ。だいたい1日2～3リットルは飲んでます。
あと、なるべく野菜やヨーグルトをとるように心がけてみたらいかがですか？
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はな
便秘大変ですよね😭
暖かい方がいいんですね！
そんなに水分取れてなかったかもです😞💦 今日からのみます！！
野菜とヨーグルト食べます！！- 3月22日
マヤ
便秘知らずが産後便秘になりました😓
母乳の場合、1日に水分を2リットルは摂取しないと水分不足になるそうです😣
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はな
便秘なりますよね😭
そうなんですね！！水分取れてなかったかもです😞💦 今日から飲みます！！- 3月22日
たっくん
私もなりました。
ごぼう茶いいですよ。
母乳にも便秘にも。
私はごぼう茶勧められて飲んでから、母乳の詰まりも減ったし、便秘も解消されました。
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はな
なりますよね😭
ごぼう茶が良いんですね😳！
買って飲んでみます！✨- 3月22日
ゆうやママ♡
モカさん、こんにちは。
2ヶ月になったばかりの息子を完母で育てています🤱🏻
私も💩は硬くて硬くて、排便時に切れて痛くて、1ヶ月検診の時に産科の主治医に相談したら、ミルマグ錠というお薬を頂きました。
飲み続ければ、多少は軟らかい💩になりましたが、やはり切れている部分に💩が当たるのでとても痛いです😭
なので、痛さやお気持ち、よく分かります😢
私は水分とバナナ🍌を食べると少しは便秘が良くなるような気がします。
産後は痛いことだらけで大変ですが、頑張りましょう⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*
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はな
ゆうやママさん、こんにちは！
便秘辛いですよね😭
切れたんですね💦 私はまだきれては無いのですが、この調子なら切れそうです😭💦
酷くなるようなら私も薬貰おうと思います😣💦
頑張りましょう💪✨- 3月22日
ゆりか
朝食に納豆とバナナが個人的に効果ありました！
そして硬い便を無理に出していたら痔が悪化してしまい…😭
硬い便を無理にいきんで出すのはやめた方がいいみたいですね💦
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はな
納豆もいいんですね😳！
食べてみます！
痔になったことが無いのでわからないですが、痛そうですね、、😰
硬いの厄介ですよね😭- 3月22日
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