コメント
オブラート
特に赤ちゃんに必要な、タンパク質、カルシウム、DHA、鉄分を意識して、
・魚 (たまに肉)
・豆腐、お味噌
・サラダ
をよく食べています。
動くのがつらいときもあるので、サラダは和えるだけ、豆腐は冷奴(かけるものを変える)、市販の煮豆など、と言う感じで、
メインだけ時間をかけ、あとは市販などを使っています。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「つわり」に関する質問
[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング
妊娠・出産人気の質問ランキング
りっちゃん
ありがとうございます‼︎
そぅですね〜
栄養考えて無理しないように色々作ってみます。