妊娠・出産
妊娠中の体重増加についての相談です。増加を抑える方法や管理入院の必要性について悩んでいます。
体重についての質問です。
5ヶ月の頃から1ヶ月に1キロペースで増えまくっています。今トータル8キロで7ヶ月です。。
毎食のご飯の量を半分にしておかずも野菜中心にしています。間食はしていません。
お腹が張りやすいので、張り止めの薬とお尻に注射をしていて安静にしてるようにと言われているため家事や子供と遊ぶ時以外は横になってしまっています。
1人目の時もこんな感じだったのでトータル15キロ増えました。。
このまま増えるなら管理入院と言われたのですが、管理入院しても変わらないかと思うのですが、増えなくなるのでしょうか？
どーしたら増えなくなりますかね？？
- あっくん(5歳10ヶ月, 7歳)
コメント
うえ
1ヶ月に1キロくらいがいいですって私は産院から言われましたよ😃
7ヶ月で8キロなら10ヶ月で11キロで、まぁ許容範囲内ではないですか？？
結構厳しい産院なんですかね？💦
さんたろう
塩分を極力取らないようにすると、太りにくくなるかもしれないです！
それがなかなか難しいんですけどね(^_^;
入院するのとしないとじゃ絶対違うと思いますよ。
ゆん
わたしは一時期食欲がすごくて
１週間に２キロペースで太って
合計20キロほど太ってしまいました😣
注意されてからは
納豆、豆腐、レタスなど、、
カロリー低いものを
たくさん食べてました😣
あっくん
厳しい産院なんですかね？
今なに食べたか毎日つけているのが大変というかめんどくさいというか。。ストレスです。。
うえ
厳しいですね！😲
食べたものつけるとか聴いたことないです。
でも、運動ができない状況なら、塩分制限、さらに食事制限しかないですね😭むくみやすいとか？そうなら足のリンパ流すようなマッサージとかできそうならやってみてもいいかもです。