コメント
ミズナ
乾燥してきたので、手洗いと、うがい！
うがいはうがい薬つかったます
退会ユーザー
免疫を上げるのに効果的なのはやはり身体を温めることです。
あとは腸内環境を整えること。
発酵食品がいいです！
ヨーグルトや納豆など、、。
ビタミンEも。根菜やキノコ類も免疫アップに効果的ですよ☆
以前免疫系の疾患にかかっていていろいろ実践してました。
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幸子ママ
食べ物だったら無理なく出来そうです♡
身体を温めるのに根菜は良いですし、冷えを防ぐ工夫をしてみます！
回答ありがとうございます♡参考にします♡- 10月6日
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退会ユーザー
グッドアンサーありがとうございます☆
妊娠中もつわり以外では上のものをたべたりしてるからか、そんなマイナートラブルになってません(^_^)
無理せず頑張ってくださいね！- 10月6日
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幸子ママ
求めてる回答がもらえたので、今日から実践してみたいと思います☺️ありがとうございます♡
- 10月6日
ミズナ
ここんとこ乾燥がひどいし、
風邪は喉からパターンなのでうがい薬は必須です。
また、免疫力は腸内環境も大事です。
ヨーグルトなどの発酵食品をとるのもオススメです。
ネットで参考になる記事があったので載せときますね❗
やや長いですかf(^_^;
あと、たくさん笑うことですー！
ナースが教える仕事術
http://nurse-riko.net/%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%81%AE%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81/
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幸子ママ
あ！私笑ってなかった！笑
可愛い子供産まれたのに、毎日眠さとあちこち辛くて顔面死んでました^^;
笑います♡
ありがとうございます♡- 10月6日
幸子ママ
大切ですよね〜。
うちもイソジンしています😂
子育てしているとなかなか基本的な事以外、難しいですね😭
回答ありがとうございました♡参考にします♡