サプリ・健康
もうすぐ11ヶ月の女の子がいます😊家に居たらついお菓子を食べてしまい、…
もうすぐ11ヶ月の女の子がいます😊
家に居たらついお菓子を食べてしまい、運動もせず、ダラダラした生活を送っています😅
出産して、いずれはポコっとした下っ腹もへこむだろうと思っていたら、全然へっこみません！！😵😵
赤ちゃんは離乳食をよく食べ、おっぱいも1日2、３回になったけど、私が食べる量は前と変わってないから最近ぜい肉がより付いてきてる気もするし…😱
どうしたらポッコリお腹へっこみますか？
何か努力している人アドバイスお願いしますー😱😱
- 148☆(6歳, 8歳)
コメント
あかさん
わー、私も同じです！
ぽっこりお腹に、お菓子。。。
最近インナーマッスルを鍛えるといいってきいたのでやってます！
あかさん
簡単なものはお腹を10秒かけてしっかり引っ込めて戻してを繰り返すものです！その他にもいろいろありますが、説明が、、💦ネットにもたくさんでてきますよ！
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148☆
そうなんですね！
調べてみます！ありがとうございます😊- 3月19日
148☆
インナーマッスル！！
具体的にどんなことをされていますか？