コメント
becky
食事のバランスですかねー？？あまりかたよらないように。。とか💡保健センターに、栄養士さんがいるので電話したり、支援センターみたいなところに遊びに行ったりしても、職員さんに栄養のこと、相談したりすると答えてくれます💡
空色のーと
ざっくり言うと、食材の色は栄養の色、みたいなものなので、単色にならないよう心がけることが良いと思います😊
緑、赤、黄色、白、茶色、色とりどりのメニューは見た目も食欲が湧きますしね！
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ぴぴママ✲*ﾟ
なるほど！！いろんな色を使えば
バランスがとれてるということですね！- 3月18日
やっぴ
ご飯系
野菜系
お肉系
の3種類あれば大体バランス良くできますよ😊！(笑)
うちは結構適当です！(笑)
ミッチー
けっこう適当で、料理は苦手なんですが…
定食屋さんのご飯をイメージして、彩りに注意してます😅
かわちゃん
あんまりちゃんと栄養バランスを考えたことはないですが、
ご飯と
汁物
メイン(肉か魚)
があれば、とりあえずいっかーと考えてます😅余裕があれば、煮物系の副菜もするくらいです💦
ぴぴママ✲*ﾟ
そうなんですね！！
1度きいてみます！