コメント
♡♡♡
まとめて3時間以上寝ていないと基礎体温は全く当てになりません。
口呼吸や、飲み物を飲んだだけで深部体温変わります。
夜中に起きて測るのをやめた方がいいですよ。
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まま
子供がいるのでどうしても何度も起きてしまいます
起き上がったりはしないし
寝ぼけながらとりあえず測ってる感じなのですが
測るのやめても
やはり夜中には何度か目が覚めてしまいます。
そのまま1分足らずでまた寝に入るのですが
それでも朝起きた時正確と言えるのでしょうか？>_<
♡♡♡
3時間以上まとめて寝れた後の基礎体温でないなら夜中でも朝でも正確ではないです。