妊娠中の眠れない対処法について相談です。横向き寝が好きだけど気分が悪くて眠れない状況。右側を下にしても眠れず、足に違和感が。眠りやすい方法や音楽の提案をお願いします。
妊娠中、眠れない時の対処法を教えて下さい>_<
私は普段、左側を下にして横向きに寝るのが好きなのですが、
ここ数日気分が悪くて夜中に目が覚めます(;_;)
右側を下にすると気持ち悪いのが少しマシになるのですが、
いつもと体勢が違うので眠れません(ｰｰ;)
今日も夜中の2時頃目が覚め、気持ちが悪いので
右を下にして目をつぶっていましたが、
3時になっても4時になっても眠れず、
結局、5時になってしまいました💧新聞が届きました💧
そしていつも同じ布団なのに、最近足に当たる感覚が
いつもと違った感じがして
サワサワしてて落ち着かないです(o_o)
これしたら寝やすかった！や
この音楽で眠れた！など
みなさんの経験を教えて下さい>_<
- その(3歳10ヶ月, 6歳)
K
足のはモゾモゾ病ですかね。
検索してみてください。
私も妊娠中なって寝不足なりました。(^◇^;)
アロマ焚いたり、
枕元に匂い？おいたり、
目にあてるホットパックあてたりしてましたよー⑅︎◡̈︎*
ひーちゃんママ
妊娠中はよく寝れないことが
ありました😭
もう妊娠特有なことだと思い
眠くなったら寝る、寝れなかったら
録画してたテレビを見たり
本を読んだり、ゲームしたり
してましたよ！
お仕事されてない場合は
眠くなったら寝るでも
大丈夫ですよ( ¨̮ )︎︎❤︎︎✩°
みなママ
私も妊娠中はなかなか寝れなくて、大変でした。
早く産んでゆっくり寝たいって思ってました。でも、産んだら夜中の授乳。
辛すぎます。
妊娠中はいっぱい検索しましたよ。
出産してからの行事とか、服とか、写真とか･････
こーやってママリみたり･････
たいした対処法なくて、すみません
カメレオン七変化！
あたしも妊娠中は全然眠れないことが多かったです！考えてみれば足のサワサワ感あった気がします（笑）落ち着かないですよね。あたしは抱き枕を買ったり、タオル丸めて足の下に置いたりしてました🙇♀️これといってアドバイスもできずすみません。。。
眠れない時は無理して寝ようとしてもストレスになるだけかと思うので寝れる時に寝るでいいと思います！
まぁ
確かに赤ちゃんの重みや不安、しゃっくり、あと足がつったりでねれなかったこと多々あります😭
もうそういう時はゲームしたりネット見たり旦那の顔いじって遊んでました笑
不安など精神的な寝れないときで私が1番効果あったのはお米をプチおにぎりにして食べてました^ - ^
お腹満たして眠気を呼ぶ感じです😅
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