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あお
妊娠・出産

妊娠後期で恥骨痛がひどくて困っています。対処法やアドバイスを教えてください。

こんにちは☺︎
妊娠後期8ヶ月(28w4d)です。
ここ最近恥骨痛が痛くて、
寝返りがうてなかったり。
立てなかったりします。
温める以外に、常にあぐらをかいたりしてます。
それ以外にこれしたらえぇよ!
っていうのありませんか?
もー痛くて、痛くて😢
助けてください!!!!

コメント

ひよこ

ストレッチしたり骨盤ベルトしていますが痛いです(´Д`)臨月もっとしんどくなります(´Д`)何してても痛いですよね😭💦抱き枕も使っていますが意味あるのかな?って感じです(笑)

  • あお

    あお

    そーですよね!!
    何しても痛いから足の裏合わせてそのまま何かにもたれる姿勢が1番動きやすいんですけど家でしかできないから。笑

    • 3月13日
みさと

大変ですよねーー😭
背筋伸ばすのがわたしは気持ちよかったです!

これからまだ痛むとは思いますが赤ちゃんと頑張ってくださいね😂✨

  • あお

    あお

    ストレッチですね!
    痛いけどーがんばります!

    • 3月13日