コメント
ゆい
大丈夫ですか！？旦那さんは何時頃帰ってきますか？
なな
４ヶ月、何もわからない初めての育児を一人で頑張ったんですね。
少し頑張りすぎたんですね☺️
病院にいって相談しましょう。ここで声をあげたように、病院でも思ったことをそのまま言ってみてください☺️大丈夫です。
旦那さんもお仕事が忙しいとのことですが、帰ってきた時になど少し自分がキャパオーバーしていることを相談されてもいいかもしれません。
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もも
頑張りすぎたんでしょうか。
まだまだ頑張らなくちゃと思ってしまいます。
まだまだやらなくちゃいけないことがたくさんあるのに動けません- 3月12日
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なな
頑張りすぎたんですよ☺️
頑張らなくちゃと上を目指せばきりがありません。
掃除だって洗濯だってご飯だって、手を抜いても大丈夫なんですよ😁- 3月12日
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もも
返信遅くなりすいません。
今日病院にかかり、薬をもらいました。
頑張りすぎたんだねと先生にも言われました。
ゆっくり休めるようになりたいです。- 3月13日
はじめてのママリ🔰
4ヶ月頃は疲れが溜まりピークの頃ですよね💦😭近くにご両親は居ませんか？
1週間でも３日でもいいので旦那さんの帰宅時間少しだけ早めてもらったり出来ないですか？
早めに病院いくのは良い事です！
市役所などに連絡すると相談乗ってくれますよ！
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もも
ピークなんですね。
両親は亡くなっていて、義両親は遠くて高齢のため頼れません。
役所に相談にいってみます- 3月12日
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はじめてのママリ🔰
間違えました！市役所じゃなくて保健所でした😭💦
- 3月12日
退会ユーザー
大丈夫ですか？病院に行くのも一つですが、まずは明日保健センターなどに相談の電話されてみてはどうでしょうか？相談はちゃんと聞いて下さいますよ。まとまらないならここに箇条書きされてもいいし。ここに頼って下さいね。
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もも
はい。
電話してみます。
ここに書いたことを話してみます。- 3月12日
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退会ユーザー
私もセンターの方に相談したら、聞いて下さいましたよ😣後、家事や育児は出来るところまででいいと思います。ご自身の負担を少しでも減らしてあげましょうよ。
- 3月12日
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もも
返信遅くなりすいません。
家事を手抜きしようとしても、どこを手抜きしていいか分からず困っていましたが、出来るところまでやってみます。
ありがとうございます。- 3月13日
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退会ユーザー
出来る事でいいんですよ🤗私も鬱病の経験あります。産後ではないですが、暗い暗いトンネルからひたすら出れず辛かったのを覚えてます。また悩んだ時はここにあなたの居場所はあるので、お話して下さいね。
- 3月13日
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もも
そうなのですね。
私も今、出口の見えないトンネルにいる気分です。
きっと出口ありますよね。
ありがとうございます。- 3月13日
つな
なるべく早く病院に行ってください！病院行って薬飲めば必ず良くなりますよ😊
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もも
返信遅くなりすいません。
今日病院にかかり、薬をもらいました。
少しでもぐっすり眠れれば、休めればと思います。- 3月13日
ミニマム
病院へ行くというのはとても勇気がいりますし、パワーを使いますよね……私も経験者なのでわかります……。
まずは、地域の保健所などに電話すると、助産師さんとか保健士さんがアドバイスをくれたり話を聞いてくれたりするみたいです❗集まりがあったりする地域もありますよ～❗❗
電話もかけるまでパワーがいりますが、聞いてもらえるだけで少しでも気持ちが晴れたらいいですよね😁✨
私もまだ２ヶ月ですが一人孤独だと感じることもあるし、涙がでたりします。先日も泣き止まない子供を抱きながら大声で泣いてしまいました。
一緒に頑張りすぎず子育てしていきましょう～(о＾∇＾о)
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もも
返信遅くなりすいません。
今日病院で泣きながら話して、少しスッキリしました。
薬をもらったので、良くなることを信じて通院します。
ありがとうございます。- 3月13日
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ミニマム
病院行けたんですね❗良かったです(о＾∇＾о)
病院に行けるパワーがまだあるんですから、きっと大丈夫⤴⤴と信じて✨✨
頑張りすぎず～😁- 3月13日
もも
みなさんありがとうございます。
頭がうまく働かず返信なかなかできないので、少しおちついたら返信します、
ごめんなさい。
まりー
わたしもワンオペです。大丈夫ですか？ずっと1人だと苦しくなりますよね。役所か、住んでいる地域で相談センターとかありますか？電話して今のことお話ししてもいいかもですね！
ちなみに、泣いててもぼーっとすること誰にでもあります！わたしの周りの友達に聞いてもするときよくあるっていってました！あまり自分を責めないでくださいね。
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もも
返信遅くなりすいません。
今日病院にかかり、薬をもらいました。
泣いててもボーッとすることよくあるんですね。
自分を責めていたので、救われました。ありがとうございます。- 3月13日
あき
ファミサポとかも使ってみてくださいね
近所に児童館とかあったら日中は遊びに行くと先生とか同じぐらいの子供を持つお母さんも居るし話も聞いてもらえますよ!
人に話するだけでも少し気持ち落ち着きますよ
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もも
返信遅くなりすいません。
ファミリーサポートは住んでいる自治体にはなくて、児童館はあるので落ちついたら行ってみます。
話しを誰かとしたいです。
きっと気持ちが落ちつきますよね。- 3月13日
にこ
育児支援ヘルパーみたいな制度はないですか？子守り、家事全般みてくれますよ。ももさんは寝てでも大丈夫です！頼れる人、いますよ！
なかなか足が向かないと思いますので、まずお電話で。心配です。
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もも
返信遅くなりすいません。
育児支援ヘルパーなどはなく、私が住んでいる場所は田舎のため、そのような制度がまだまだ未整備です。
都会に住んだら楽なのかなとも思い悩みますが、今のところこの場所で頑張っていこうと思います。- 3月13日
みぃこ♡
大丈夫ですか？
本当にどこかで吐き出した方がいいと思います。小さな赤ちゃんを連れて病院に行くのは一苦労だと思いますが、出産した病院に一度電話した後行ってみてはいかがでしょうか？助産師さんが話を聞いてくれるかもしれません。
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もも
返信遅くなりすいません。
今日病院にかかり、話しをしただけでもずいぶん楽になりました。
赤ちゃんを連れては体は疲れましたが心は楽です。
ありがとうございます。- 3月13日
⭐︎
同じ状態で悩んでます
その後改善されましたか？
もも
旦那は毎日帰ってくる時間が決まっていません。
今日もきっと私一人で寝かしつけて一日が終わると思います
ゆい
私の旦那も朝早くから夜遅くまで帰ってこず、旦那の仕事の日はほぼワンオペです。寝かしつけ辛いですよね。私もついこの前寝かしつけに時間がかかってイライラしてしまい泣いてしまいました。21時までに寝かさなきゃとか自分ルールでしばると自分がきついです。子どもが眠くなってきたなと思ったら寝かしつけたり、旦那さんに早く帰ってきてと連絡してみたり自分に甘くなってみてください。市に相談したり一時保育使ってみたり、病院に行って話を聞いてもらったり、ママリでつぶやいたり、少しでも心が軽くなるようにしていいと思います。
もも
返信遅くなりすいません。
寝かしつけ、時間がかかると本当に辛いです。
今日病院にかかり、薬をもらいました。
まずゆっくり休めるようになりたいです。
ゆいさんも頑張りすぎず休んで下さいね。