Mint
軟飯90、タンパク質20、野菜50、フルーツ適当笑、です😊👍
快適な環境で夜通し寝たい
1回あたり200~210グラムくらい食べてます。
主食がお粥なら、お粥は100グラムあげています!タンパク質は規定量、例えば豆腐なら45グラム程で200-100(お粥)-45(豆腐)=野菜量としています(^^)
主食がパンなら25グラム、麺類なら70グラムあげています。
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