葉酸のサプリメントについてです。現在妊娠８週目で、妊娠５週からずっ…
葉酸のサプリメントについてです。
現在妊娠８週目で、妊娠５週からずっと飲んでいる葉酸のサプリメントがあるのですが、
今日ふと裏面を見て、１粒に葉酸が400μgも含まれていることに気がつきました。
しかし表記には１日４～５粒を飲むように書いてあり、摂取しすぎではないかと疑問に思いました。
ネットで摂取量の上限などを調べると多くても1000μgまでと書いてあることが多く、毎日2000μg近い量を飲んでいたことに怖くなってしまったのですが、皆さんは葉酸のサプリメントどれくらい飲まれてますか？
- ちー(6歳)
コメント
kapi
4〜5粒は多すぎですね(^◇^;)
私は400μgを1粒飲んでます！
me
！(◎_◎;)多いですね💦
私は1日一粒のを飲んでました😆
ほうれん草とかも摂るようにしてたので(o^^o)
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me
一粒400のやつです(o^^o)
- 3月10日
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ちー
そうですよね😭
今つわりでいちごばっかり食べてるので、いちごも葉酸含まれてるみたいなのでサプリ減らそうかな😢- 3月10日
退会ユーザー
私は毎日このグミサプリを食べています( ˘ω˘ )
1日2粒で、2粒の葉酸の量は200ugとなってます！
1日分の葉酸と書いてあるので、私はこの量だと思って食べてます😳
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ちー
わざわざ写真までありがとうございます✨
やっぱり私のは多いですね💦- 3月10日
むー
とりすぎると、赤ちゃんが喘息持ちになる可能性が高くなるみたいですね💦
ですが、葉酸不足でも元気な赤ちゃん産まれますし、とりすぎたから絶対喘息持ちで産まれてくるわけではないのでこれから気をつけてあげれば良いと思いますよ☺
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ちー
そうなのですね(°Д°)
ありがとうございます😭
これから一粒に減らします😢- 3月10日
ピヨ
400飲んでました(^^)
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ちー
やっぱりそうですよね😭
一粒で400なのになんで4～5粒も飲まされてたんだろう(;_;)
写真まで載せていただいて、ありがとうございます(^^)- 3月10日
72
安定期までは640,そのうちサプリで補うのは400くらいが推奨されてます。
写真の物はおそらくビタミンBサプリにおまけで葉酸がついているのかな？
ドクターズサプリですかね。
通常時に飲むのは構いませんが、妊婦向けの物ではなさそうなので今後は1日1粒にするか、市販の葉酸サプリにかえてみてはいかがでしょうか！
葉酸は授乳中にも必要なので長くお世話になると思います。
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ちー
数値まで教えていただいてありがとうございます(;_;)
不妊治療で通っていた病院で買ったもので、先生にも4～5粒と言われて飲んでいました😢
表記にも書いてあるし、すっかり信用して、なにも確認しなかった自分が情けない💦
今日から一粒に減らします‼- 3月10日
maaaa。
1日1粒の飲んでます！
それで確か400です(^^)
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ちー
やはりそうなのですね😱
全然気にせず表記通り飲んでいたので、無知って怖いですね(;_;)- 3月10日
kanako
1日のむ量の表記とかではないですよね？
ピヨ様のみたいに、、4粒で400gみたいな。
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ちー
成分は１粒中と書いてあるので、１粒で400μgなのは間違いないとは思います💦
表記ミスかなー😢- 3月10日
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kanako
そうでしたか⤵︎。
不思議ですね(>_<)。
一粒で様子みるのが無難ですね。- 3月10日
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kanako
気になり、調べてみました。
天然素材だと吸収率が半分になるそうです。ちかさんが、飲んでるものがそうか？わかりませんが参考までに。- 3月10日
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ちー
わざわざ調べていただいてありがとうございます😭
返事かくるかわかりませんが、気になるのでメーカーに問い合わせてみます💦- 3月11日
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kanako
それが一番ですね😊💓メーカーから返事がきますように。
- 3月11日
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ちー
ありがとうございます✨
- 3月11日
ちー
そうですよね😱
転院前の病院で買ったもので、先生にも4～5粒と言われて信用していたので、びっくりです(;_;)