※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
あいちゃん
妊娠・出産

食べずわり1ヶ月がたち体重が増えてますどんどん😨!一人目のとき20キロ…

食べずわり1ヶ月がたち
体重が増えてますどんどん😨!
一人目のとき20キロ増えて産後
半年で25キロ落としたけどあん
な思いしたくないです😖
このままだと一緒になりそうで
いやで仕方ないけど食べるのは
やめれないです。
体重維持や増やさないために
妊娠中でもできること気をつけて
ることや工夫してることなん
でもいいので教えてください😭!

コメント

ぴあぴ

ゼリー、あと飲み物いっぱい飲んでました!食べ物のストックをやめました!

  • あいちゃん

    あいちゃん

    やっぱりストックよくないで
    すよね(´Д` )✋やめてみます!!
    ゼリーとかいいですね。
    コメントありがとうございます✨

    • 3月10日
  • ぴあぴ

    ぴあぴ

    自分は25キロくらい増えたので…笑
    4番目のときはつわりでマイナス10キロのプラス1キロで出産しましたが、産後我慢が爆発し太りました…
    毎日体重書いてましたよ!

    • 3月10日
  • あいちゃん

    あいちゃん

    なりますよね😣💦
    なんであんな食べれるのって
    ぐらい食べれてました😨
    今は本当にそんな感じです😖
    産後は我満できるんですが、
    妊娠中が本当に無理なんですよ
    ねコントロールができない😢
    ストックは絶対しないように
    します‼️
    10キロ増しまでにできるように
    頑張ります😭

    • 3月10日
  • ぴあぴ

    ぴあぴ

    頑張ってください!!

    • 3月10日
deleted user

私は最終的に+13キロになってしまいましたが、
最後の方、もう増やせないと思い
毎日午後4時までに食事を済ませ、炭水化物をかなり控えめにし、野菜とたんぱく質を摂っていました。
この習慣にしてからは赤ちゃんの体重増加以外はほとんど増えませんでした(*^^*)

  • あいちゃん

    あいちゃん

    野菜中心に夜だけしたり
    軽いものを食べて回数増やす
    のもよさそうですね!
    悪阻があるので食べないと気持ち
    悪いのでカロリー低いもので
    抑えていこうと思います!
    コメントありがとうございます❤️

    • 3月10日
みー

私は今37週で悪阻が無くバクバク食べてて、途中から注意されて、栄養指導されてしまいました😵💦💦
麺類、パン類は糖質が多い為、ご飯だけになってました😣
夜は、野菜とこんにゃくでしのいでましたよー🙋
今のところ+9キロぐらいでなんとか大丈夫です❗️

  • あいちゃん

    あいちゃん

    私も一人目はなんもなかった
    のでばくばく状態でした😅!!!
    やっぱり炭水化物控えめが
    いんですね😣💦
    野菜とこんにゃくですか!
    こんにゃくはどうやって食べて
    いますか?
    優秀ですね❤️✨羨ましい!!

    • 3月10日
  • みー

    みー

    バランスが凄い難しいですよね😭💦💦
    カット野菜とこんにゃくを一緒に煮て食べてました‼️🙋
    味付けはめんつゆで😀
    味付け飽きるので、たまにはカット野菜とこんにゃくとウインナーでコンソメで煮て食べたり、トマトソースにしたり、飽きないようにしてましたょ🙋

    かなり我慢しました😭
    甘い物とか凄い食べたくなって😣
    果物を食べてしのぎましたよ😃

    • 3月10日
  • あいちゃん

    あいちゃん

    すごい難しいです😣💦
    私の場合一回の食事の量が
    たくさん食べれなくて
    結果回数がとにかく増えてる
    状態です😖しかも夜中に
    減ります💦💦

    • 3月10日
  • あいちゃん

    あいちゃん

    途中になりましたすいません😢

    参考になりました!
    今日是非やってみます😊💕
    果物いいですね❤️
    ほんまありがとうございます✨

    • 3月10日
  • みー

    みー


    私の場合でしか言えなくて、すいません😣💦⤵️

    是非試してみて下さいね😊‼️

    果物は、🍓とキュウイが葉酸沢山入ってて良いみたいですよー🙋‼️

    • 3月10日
あいちゃん

いや全然参考になりました!
ありがとうございます😊💕

はいやってみます❤️

ありがとうございます
今日買いにいきます‼️‼️‼️

もうすぐ出産ですね☆
元気な赤ちゃん産んでくださ
いね✨
コメントありがとうございました!

みー

こちらこそありがとうございます✨🙋💕

わが子を楽しみに待ってます😊👌

「妊娠・出産」に関する質問