コメント
ぽこママ
私も食欲コントロール苦労してます😭
いま実践してるのは、食べたくなったら歯を磨く・ガムを噛む・飴をなめる、ことです！
いと
朝イチに山盛りのサラダを食べるようにしたら、甘いものを食べる量が減りました！
でも最近野菜が高い(T-T)
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Rapi
ありがとうございます❗️
サラダは栄養も摂れて、体重コントロールも効果ありますよね❗️
ほんと、野菜高くて困ります💦- 3月9日
かおり
助産師さんに、お腹空いたらガムでも噛んでなさい！って言われてガム噛んでました(笑)
Rapi
ありがとうございます❗️
私も実践してみます❗️