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ごま
サプリ・健康

皆さんの産後ダイエット方法教えて下さい。産後1年半が経ちますが特にお…

皆さんの産後ダイエット方法教えて下さい。
産後1年半が経ちますが特にお腹、おしり、足がやばいです。
妊娠期からの+10キロをキープしたまま、産前までのパンツは全て履けなくなりました。何故か靴もサイズアップ(笑)

子供が一緒に居ても出来るダイエットとかだと尚嬉しいです　食事等もお願いします:->

コメント

ちーびさん

脂肪燃焼スープとスムージー置き換えと
おちょダイエットしました✨

産後4ヶ月で20キロ落としましたよー。
あとは骨盤矯正も通いました！

  • ごま

    ごま

    ．さんありがとうございます！
    脂肪燃焼スープはその名前で探せば出てくるでしょうか？おちょとは！？
    全て真似します。骨盤は3ヶ月通って辞めてしまったのでまだ再開検討してみます(>< -20キロ羨ましいです！

    • 3月8日
  • ちーびさん

    ちーびさん

    出てきますよー♡
    おちょダイエットは、youtubeで検索したら出てきます🎶

    燃焼スープが まず基本でほんとに大事なので
    それプラスで おちょダイエットとかしたら
    すぐ落ちますよ‎(´∇｀)

    • 3月8日
  • ごま

    ごま

    ．さんありがとうございます
    スープ探しておちょはすぐ始めます！(`ω´o情報ありがとうございます(><)　

    • 3月8日

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