３５歳の主婦です。一緒にダイエット頑張ってくれるかた募集です!一人だ…

kokopelli

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  ひよこ

  コストコのドリンクって何ですか？
  気になります。
  夜ご飯抜きで飲んでるのですか？
  痩せすぎはダメですけど、細いとデブよりは色々と特な気がしますよね。

  • 3月9日
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  kokopelli

  DHCとかでも売ってるプロテインダイエットです‼
  コストコのは量が多くて安いので買ってます。
  DHCとかはお高いんです(笑)
  この分美味しいのかも？他のは飲んだことないので…
  要するに置き換えダイエットですね。
  一食をジュースみたいなドリンクで済ませるって言うw
  1時間とか毎日歩きたいんですが…子供は抱っこ紐嫌いなので2.3分外歩くとぎゃん泣きです😅
  ベビーカーだと歩きづらくて😭
  困ったぁ…

  • 3月9日
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  ひよこ

  まだお子さん、５ヶ月なんですね。
  まだバタバタと忙しい時ですね。
  置き換えダイエット痩せる気がします。
  やっぱり夜を減らすだけでも違いますよね。
  ３食ジュースは体に負担になりそうですけど夜だけならいい気がします。
  効果があったら教えて下さい！

  • 3月10日
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  kokopelli

  2週間くらいで4kg落ちました。
  朝はご飯しっかり和食系でおかず多め
  昼食べたいもの
  夜ドリンク
  こんな感じなのでひもじい思いもなく、5ヶ月なので夜も19時～20時くらいに一緒に寝るのでいけてます☺
  
  今停滞気なので同じ日々ですが、停滞気が抜けるまでは体重も変動なさそうですので気楽にこのまま続けてみます😆

  • 3月10日
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  ひよこ

  すごい！
  頑張ってますね！
  確かに朝、昼をちゃんと食べてたら急激に痩せたりなく、負担がないですね。
  私は急にご飯を抜いたりするので、急激にお腹がすいたりしてリバウンドの繰り返しで今にいたります。
  夜だけでも変えるだけでも絶対に違いますよね。
  私も考えてみます。
  私はご飯の量が半端なくて、誰が見てもこの食生活では太るって分かるので、少し変えるだけでもだいぶ変わりそうです。
  夜だけでもおかずのみにするとか。
  無理せず食生活を改善してみます。
  お互い本当に頑張りましょう。
  今は肉が邪魔で何をするにもすぐ疲れたり。
  やっぱりデブにはいいことないなって思います。
  洋服も。
  痩せて違う世界をみたいです。

  • 3月10日

あおまいか

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  ひよこ

  どんなダイエットをしてるのですか？
  一緒に頑張りましょう！
  今回本気です。
  けど一人だと絶対ダメです💧
  あおまいかさんも頑張ってると思って頑張ります！
  あおまいかさんは今日はダイエットの為に何をしますか？

  • 3月9日
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  あおまいか

  私は毎晩22時とかにお菓子1袋あけちゃってたのを止めました(笑)あとはお昼のお弁当のおにぎりを一回り小さく…
  とりあえず毎晩お菓子を食べないことが目標です！

  • 3月9日
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  ひよこ

  私もお菓子好きです。
  昨日から本気になろうと思ったのにやっぱり食べました。
  今日こそは我慢するぞ😩
  お菓子を食べたくなったら、フルーツのが栄養あるし、そうします。
  今日の目標はお菓子禁。
  今日１日は野菜とフルーツの１日にしようと思います。
  急激はよくないけど、胃袋も小さくしたいので。
  あおまいかさんは昨日どうでしたか？
  あおまいかさんは１番どこが気になるのですか？
  私は断然お腹。
  お腹の肉が邪魔すぎます。

  • 3月10日
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  あおまいか

  私もおなかですね～💦
  二人めが33週でおなかまわり100cm超えてたので、たるみが戻らなくて💦体重じゃどうにもならないですが…
  あとは背中からおしりにかけてかなー。元々横から見てS字カーブの身体でしたが、二人めの産後体重戻せなくて、背中側の腰の辺りがもたついてます(泣)
  年齢的にも落ちづらいですよね💦
  今日もお菓子我慢しました！

  • 3月10日
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  ひよこ

  返信遅くなりました！
  やはり弱い意志がでてたるんでました😥
  今日からまた強い意思をもって頑張りたいと思います。
  S字カーブあこがれます！
  私も１人目の時は腰周りも産む前と変わらなかったのですが二人目を産んだあと腰周りの肉がすごくタルンタルンで洋服の上からでもすごく目だって二人目？とか言われたり、動作をするたび腰とお腹の肉がやけに邪魔で、贅肉も半端ないです。
  若いときは食事を少し抜くだけで体型も体重も変動したけど、本当今はそんなんではなにも変わらないし、ただたるみますね。
  やっぱり、運動ですね！
  なので、暇な時間、ストレッチなど、腰回しなど、体をとにかく動かそうと想います！
  お菓子本当にやめます！
  飲み物も温かいものでノンカロリーのものにします！
  まじで頑張ります。
  あおまいかさんは何をしますか？
  なんか、私の方がヒドイと思いますが、なんか悩みがにてますね。
  本当に頑張りましょう！
  あと下のお子さん私と一緒です。
  上の子が4歳でここで入園でなのですこし頑張らなきゃと。
  あおまいかさんはもう上の子が７歳ってことは運動会など行事とか色々あるんですよね？
  旦那さんは体型について何か言ったりしますか？

  • 3月17日
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  あおまいか

  年が近いから悩みも同じですねー。
  増えるのはすぐなのに全然減らなくなりました。インフルや胃腸風邪になれば2kgは落とせてたのに、今じゃ500g減ればいい方です…
  この腹回りのたるみは脂肪というよりも妊娠時の伸びた皮ですよね。これ、この年で産むと戻らないんですね……切ない～。
  下のお子さん一緒ですねー☆かわいい盛りですよね♪上の子はまもなく2年生になります。運動会とかありますよー。
  夫は痩せすぎは嫌いなので、ある程度肉付きはほしいのであまり言われません。が、太りすぎたら一緒に歩かない、とも言われます💦

  • 3月17日