あー
１日の授乳回数を1回ずつ減らしていって、少しずつ分泌を抑えて辞めました😊
最後は張ることもなくそのまま萎みました😅
ケアは特にしませんでした！
助産師さんに聞いたところ、張らないのならそのままでいいと言われました✨
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