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ママ
妊娠・出産

骨盤や腰が痛くて立ち上がる時に力が抜ける19w1dの妊婦です。対策を教えてください。

19w1dの妊婦です。

骨盤?腰?のあたりが
ピキーンと痛くてキツイです(;;)

特に立ち上がる時にピキンと
力が抜けて、転びそうになります。

何か良い対策あれば教えて下さい!

コメント

くぅちゃんママ♡

やっぱりトコちゃんベルトですかね(●´ー`●)
痛みが和らぎますよ!

  • ママ

    ママ

    トコちゃんベルト2、
    買ってみました!
    効きますように✨✨
    アドバイスありがとうございます!

    • 10月25日
tammy-coco

骨盤が緩んで痛みがでてるんでしょうね。骨盤ベルトをつけて、良い姿勢を意識することだと思います。
座っているときにクッションなどで背中をサポートするのもいいと思います。
妊娠もみてくれる整体などもいいと聞きましたよ〜。
私も妊娠初期に同じような症状でしたが、先生に相談したらそう言われて今は痛みはありません。
腰痛辛いですね。
頑張りましょう〜!!

  • ママ

    ママ

    骨盤ベルト買ってみました!
    これで少しでも楽になれば
    いいなと思います!
    クッション効きそうですね^_^
    沢山のアドバイスありがとうございます✨

    • 10月25日