妊娠・出産
朝と昼は食欲なし、夜中に食欲が爆発して炭水化物を食べてしまい、体重が増える悩み。カロリー低いものでも満足できず、太りたくないけどどうしたらいいかわからない。我慢すべきか悩んで眠れない。
朝と昼は食欲なし、でも夜中
これぐらいの時間に我慢できなく
なるほどの食欲で気持ち悪くて
仕方なくて食べてしまいます😢
しかも炭水化物じゃないと
満腹感がえられず欲求がすご
くて体重が増える一方です。
でも朝になると胸焼けがして
食べたことをすごく後悔します。
本当に太りたくないのに
どうしたらいいかわかりません。
カロリー低いものを食べても
満足できないんです。
それでも我慢するべきですかね？
これで眠れませんいつも。
- 4人のママ👶⭐︎(3歳7ヶ月, 5歳6ヶ月, 7歳, 15歳)
コメント
( ˙༥˙ )
私は旦那に一口サイズのおにぎりを夜食用に作ってもらっていました(´･･`)
塩おにぎりや
ゆかりおにぎりだと
食べれたので
夜中でも食べれる時に
少しお腹に入れてました！
4人のママ👶⭐︎
一回の量を少なくして回数
を増やすのがいんですかね？
一口サイズいいですね。
こんな時間にコメントありがとう
ございます❤️
( ˙༥˙ )
私はトイレが近いのもあったので、トイレに起きるついでにおにぎり1つ食べてました！笑
後は水分で誤魔化してました！
でも、朝の胸焼けもきついですよね(´×ω×`)
少しでも楽になると良いですね！！
4人のママ👶⭐︎
私もトイレ何回もいきます😅！
やっぱりカロリー高いもの
ばっかりだと体重かなり増え
ました😢
１ヶ月で( ; ; )！！！
なんとか打破できるように
がんばります‼️‼️
ありがとうございます❤️