コメント
ママ
私気にせずお腹いっぱい食べてましたよ！笑
いっぱい食べて、おっぱい出して飲んで。の方が逆にいいんじゃないかな？
子育てに正解は無いけれど
私は完母で、体型は1年くらいでもとに戻りました✩
一年以上たてばきっともどりますよ!
ただ乳首が伸びてしまったのが結構へこんでます、、
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めちょ
一年ですか(>_<)
3ヶ月のときとかは減ってませんでしたか？- 3月6日
いと
ビタミンや鉄分が足りてなくて代謝が落ちてるのかもしれませんよ。
私は妊娠中から授乳中にも飲めるサプリ(鉄分、葉酸、カルシウム、ビタミンが入っているもの)を飲んでます。
体重は産後半年くらいで元に戻りました。
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めちょ
代謝あげるのに、ビタミンとか鉄分が必要なんですか(゜ロ゜)
こりゃ、さっそくサプリ飲まないと！
ありがとうございます(>_<)！- 3月6日
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めちょ
ちなみに、なんのサプリ飲んでますか？
- 3月6日
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いと
鉄分は血液中の酸素運搬をしてくれるヘモグロビンを構成する成分なので、不足すると血流が悪くなって、代謝が低下してしまうんです。
鉄分を吸収するのにビタミンB12や葉酸が必要で、糖質をエネルギーに変えるのにビタミンB1やB2が必要なので、ビタミンや葉酸が不足すると、どんなに鉄分をとっていても貧血になるし、糖質を代謝できずに太りやすくなっちゃいます。- 3月6日
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いと
私は特にこだわりはなくて、近所のドラッグストアでネイチャーメイドとか小林製薬とかDHCとかピジョンなど、色んなメーカーのサプリを飲んでます。
ネットで探せば無添加で評判が良いサプリが色々ありますよ。- 3月6日
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めちょ
そーなんですねー(>_<)
勉強になりました！
ありがとうございます！
さっそくいま、ドラッグストアにきたので
買います！
ありがとうございました！＼(^^)／- 3月6日
子育てに正解は無いけれど
三ヶ月頃はまだお腹がまだ全然出てた記憶があります、妊娠で7キロ増えたのですが、完母で育てて一歳になったころには8キロ減りました、
野菜をたくさん食べるようになったのでそれかな?と
思ってます
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めちょ
野菜ですね！
いま、野菜高くてなかなか
買いづらく…
でも、安いとき狙って
食べるよーにしたいと思います＼(^^)／
ありがとうございます＼(^^)／- 3月6日
めちょ
母乳は痩せるって聞いてたので
期待してましたが
完母なのに全然落ちないんですよ…
だから、食べすぎてるのかなって思って(;´д｀)
甘いもの欲しくて
それがいけないのか…(^^;