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あや
妊娠・出産

産後の体重増加に悩んでいます。効果的なダイエット方法を教えてください。

産後家事や育児でバタバタしてますが
体重が中々落ちません。

これ効くよっていうダイエット方法
ありましたら教えて下さい😔

コメント

サリー

ダイエット難しいですよね💦
私も今は順調に落ちてますが、中々思うようには体重落ちません(´・ω・`)
子供抱っこしながら、スクワットやったりしてます(´・ω・`)

  • あや

    あや


    そうなんです(´・ ・`)産後は母乳育児ですんなり痩せれると思っていたので全く減らない体重が悲しいです😱

    子供抱えてスクワット挑戦してみます😊

    • 3月5日
deleted user

私は骨盤ダイエットでまいてるだけでやせました今回もそうして徐々にやせようと思っています(*^^*)
赤ちゃんと一緒によがをやるのとかもいいみたいですよ笑っ
いろいろあるので自分にあったやつでやってみてください(*^^*)
お互い頑張りましょ(^^;

  • あや

    あや


    骨盤ダイエット!?
    その手がありんですね😳

    さっそく骨盤ベルト巻いてみます!
    ヨガ興味はあるんですが未体験です!
    色々してみて自分に合う方法を見つけようと思います😊

    • 3月5日
deleted user

そおですね(*^^*)
骨盤ダイエット楽ですよ巻いて生活するだけですよ☺️