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ま
妊娠・出産

出産後、産後ハイで夜眠れず悩んでいます。入院中でテレビも見られず、良い睡眠方法を知りたいです。

出産して4日経ちますが、多分産後ハイになって特に夜寝れません(>_<)
まだ入院中ともあってテレビを見たりなどもできません…
いい睡眠の仕方があれば教えてください

コメント

mAar

寝れなくても、横になるだけで違いますよ。寝れなくても、横になって少しでも休めてくださいー。

  • ま

    わかりました!
    ありがとうございます(>_<)

    • 3月5日
4mama

はじめまして(^^)
私も四回出産を経験してみんな産後ハイで寝れなくなりました😫‪‪💦‬私がその時、看護師さんに教えて貰ったのは足を湯たんぽなどで温めたりしたら良いと言われてすぐに試してぐっすり寝ることが出来ましたよ😊あと、ホットアイマスクでした😌

  • ま

    ありがとうございます(>_<)
    ホットアイマスク買って試しますね!

    • 3月5日
  • 4mama

    4mama

    遅くなりましたが、
    出産おめでとうございます♡

    初めての出産、育児でまだまだ体も疲れていると思うのでゆっくりできる時にゆっくりしてくださいね😊

    • 3月5日
KIKO🍒

こんばんは(๑˃̵ᴗ˂̵)
出産おめでとうございます!
お疲れ様でした❤️

母子別室ですか??
寝れるうちに、寝ましょう!笑
私も眠れず、睡眠導入剤もらっていましたよ⭐️
眠れないようならナースコールして相談してみても良いと思います😆

  • ま

    こんばんは!
    ありがとうございます♫

    今は母子別です(>_<)
    今病院バタバタしているので朝相談してみますね!
    やっぱり薬に頼った方がいいんでしょうかね(>_<)

    • 3月5日
ぶぅー

私の産婦人科では
眠れなかったら

授乳ちゅでも飲める
睡眠薬くれましたよ!

  • ま

    ありがとうございます!
    朝相談してみますね!!(^^)

    • 3月5日