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らら
子育て・グッズ

子育てのあいだにできる骨盤体操や産後ダイエット、筋トレなんかありま…

子育てのあいだにできる骨盤体操や産後ダイエット、筋トレなんかありますか？
下っ腹が出ていて伸びた皮も戻らず困ってます😅

コメント

り

インスタやっています？
mona_163cmdietさんが産後ダイエット成功された方で、インスタグラムやAmebaブログにストレッチやマッサージなど多数動画のせていますよ。
本もこの間でたみたいです。

  • らら

    らら

    やってます！見てみます😆

    • 3月5日
ぷうたん

旦那と一緒にフィギュアロビクスやってます(●´ω｀●)

  • らら

    らら

    何ですかそれ！

    • 3月5日
みつ

立って足を肩幅に広げて腰を回す
スクワット、寝っ転がりながら頭をあげておへその方を見るなどをしています！

  • らら

    らら

    なるほど！
    今度やってみます！

    • 3月5日

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