コメント
めろんぱん
わたしも知りたいです😭✨
完ミなので自分の食事は野菜中心にして、ストレッチと軽いエクササイズをしてます😅
元に戻りたいですがなかなか💦
ちい
私は、置き換えダイエットしました！
簡単ですよ！
白ご飯を、もやしに変えるだけです！
おかずは、ふつうに食べてました！
1ヶ月から缶ミです(^^)
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R
なにそれー、簡単そうですね😁
って私いつもごはん食べずにおかずだけなんですよね…わら- 3月2日
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ちい
それだけで私3ヶ月くらいで元の体重に戻りました笑
元々太りにくい体質だったのもあるかもしれないです！
あとは、息子がすごく重たくて抱っこ紐ばっかりしてて
抱っこ紐したままスクワットとかしてました！- 3月3日
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R
私も太りにくい体質だったのでスクワットでもしたらもとに戻りますかね？
頑張ってみます！！- 3月3日
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ちい
子供抱っこしながら適当に寝かせるときなどにしてました！
息子は、抱っこ紐大好きで抱っこ紐したり五分もしないうちにねてしまいます、
だからスクワットも五分もしてないですよ笑- 3月3日
R
ですよね…
出産直後から2キロしか減ってなくて…