コメント
たーさん
捻挫みたい感じですかね？？
痛みがある時は、アイスノンなど氷で冷やしてください。
痛いと思う場所を、氷で冷やすと、
ピリピリっとした箇所が出てくると思います。そのピリピリした箇所は、神経を痛めてる証拠です。
何度かその痛めた神経を、冷やして、普通温度になったら、次は同じ痛めた神経とその周りを暖めてください。
マッサージは、ひじあたりをして下さい。
退会ユーザー
自分ではマッサージしないで、整形外科で診てもらってくださいね😊
-
みい☆
コメントありがとうございます😊
整形外科が、良いんですね☆
一度、近くの整形外科
調べてみます☆
ありがとうございます☆- 3月2日
みい☆
コメントありがとうございます😊
捻挫とまでは、いかないのですが、だんだん、痛くなってきたので(>_<)
自分で、マッサージしていいのかな？と思っていたのですが、教えて頂きありがとうございます☆