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サプリ・健康

授乳中でダイエットするって難しいですよね😂母乳のために食べないといけ…

授乳中でダイエットするって難しいですよね😂

母乳のために食べないといけないし、まだ産後１ヶ月も経ってないから運動もできないし💦

みなさんどうやって体重戻しましたか？？

コメント

かおり

母乳のためにとるカロリーはそこまで高くないのでとりすぎに注意して、後は出来る時にスクワットよくしてました！

はるちゅんママ✩*॰¨̮

一人目はかなり食べてたけど母乳でどんどん痩せましたが
二人目は中々の痩せないです！
一人目のときと同じ感覚でいたのでかなりショックです(-ω-)
今頑張ってるときです！でも思うように痩せません(⚭-⚭ )

はるこ

なにもしなくても戻りましたー😁完母だったからか栄養は持ってかれたのかなー笑 最初の3カ月くらいは夜中もお腹減っておにぎりとか食べてましたけど、自然と食欲も減りましたー🙌

なぁ

私の場合授乳辞めたら痩せました‼︎
授乳してれば太らないとか嘘じゃんってくらい産後4kgくらい増えましたが、授乳辞めたらホルモンバランスが整ったのか、自然と6kg弱落ちましたよ^ ^

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