コメント
むむ
私はサプリ飲んでました！
葉物野菜は 高すぎて毎日買えないので😂
♥
サプリですね！食材で補うのは結構難しいです💦💦💦
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みうママ
私も本などに書いてある食材をみて、取るのは難しいなと思ってました。
ありがとうございます。参考になりました！- 3月1日
はじめてのママリ
食品ですかね😭
ブロッコリーひたすら食べてました！
ねね
無理なく自分が摂取できる方で良いと思いますよ！
はな
食品で毎日取るのは難しいと思いサプリを飲んでました！
わんぱくママ
食品とサプリ両方でとってました😊
ちびワンコ
サプリ飲んでました！
食品だと結構大変かなと思います。
ayn☆★
サプリ高いので豆苗おすすめです♡
安いし上手に育てれば2回くらい
食べられますし😶💕
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みうママ
豆苗は安いですしね！なるほど。
ありがとうございます。参考になりました！- 3月1日
とっきー
私は貧血気味なのもあって、葉酸と鉄分の両方摂れるサプリ飲んでました😃
のぞみ
サプリメントも飲んでますが、食事でも葉酸や鉄分、カルシウムを意識して摂取するようにしてます！
葉物野菜も高いしつわりがあって食事を作れなかったし、毎日葉酸を意識した食事は難しいのでどうしてもサプリメントを頼ってしまいます。
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みうママ
つわりで食事が取れない時のことを考えるとサプリもいいですね。でも食品でも頑張って取ってみます！ありがとうございました！
- 3月1日
ℛï♥.｡.:*♡
サプリ飲んでました！
ずい
葉酸はサプリでとったほうがぃいと思います(*Ü*)ﾉ""
ミニママ
一人の時もサプリです。
効率的に摂取出来るし、つわりがあるときでも飲みやすいので(*^^*)
みうママ
今の時期野菜が高いですからね！ありがとうございます。参考になりました！