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ぷりんけつ☆ぷりんけつ
ココロ・悩み

朝起きるのが苦手で、家族全員が9時に起きる状況。8時に起きる習慣を試みてもう2週間、うまく起きられない悩み。4月からの仕事復帰と保育園に不安を感じています。

朝起きるのが苦手です……
毎朝私も娘も完全に起きるのが9時です……。
一旦8時に起きる習慣をとアラームかけ始めて約2週間……
きちんと起きれた試しがないです(´;ㅿ;`)

4月から仕事復帰+保育園……
やって行ける気がしないです……

コメント

deleted user

夜寝る時間はどうですか?
うちの子は10ヶ月くらいまで4時半起きで辛かったです😂

  • ぷりんけつ☆ぷりんけつ

    ぷりんけつ☆ぷりんけつ

    夜は最近21時に安定して寝れるようになってきました……
    それ以前は23~24時にようやく寝かしつけられてて、これでも早くなったほうで……(´;ㅿ;`)

    • 3月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    21時なら大丈夫かなー?
    うちの子は遅くても20時に寝て、6時半~7時に起きます💡
    みんなかはわかんないですけど、うちの子は割と足温まると寝れるみたいです🙆‍♀️❤️

    • 3月1日
  • ぷりんけつ☆ぷりんけつ

    ぷりんけつ☆ぷりんけつ

    なるほどですね……
    フルタイム復帰なのでどうしても保育園行っても早くて21時頃就寝の予定なんです……(帰宅が19時すぎになる)
    たしかに眠いと足暖かくなりますもんね!
    どうやって温めてますか?

    • 3月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    お風呂入ると勝手に眠くなってます😂
    あとはタオル濡らしてチンして温めて足に巻いたりたまーにします!

    • 3月1日
こ。⛄️💖

夜は何時に寝てますか?
私も夜型で朝は苦手でしたが、今は毎朝、私も娘も7時起きです✨
娘は夜7〜8時には寝てます!

  • ぷりんけつ☆ぷりんけつ

    ぷりんけつ☆ぷりんけつ

    19~20時に寝ぐずりするんですが、すぐ起きてしまんです……(´;ㅿ;`)
    保育園に行くと、フルタイム復帰なのでやっぱり寝かしつけるの早くても21時頃なんですよね……

    • 3月1日
さちえ☆

寝る時間を早めると起きる時間も早くなるとおもいますよー

  • ぷりんけつ☆ぷりんけつ

    ぷりんけつ☆ぷりんけつ

    そもそも眠くないので早めに寝かしつけても寝なくて💦💦💦
    早く起きないと早く寝ないよ!って保健師さんに言われて頑張ろうとしても意思が弱くて……(´・ω・`)
    ダメですよね。

    • 3月1日
  • さちえ☆

    さちえ☆

    3月になったので少しずつ慣らしていけると安心ですよねー。

    寝よう寝ようと思うと余計に寝られないですよね。

    • 3月1日
  • ぷりんけつ☆ぷりんけつ

    ぷりんけつ☆ぷりんけつ

    慣れさせるものが多くてキャパオーバー気味です……(´;ㅿ;`)(おしゃぶり断中)

    そうなんですよね。
    寝かしつけもひたすら頭の中であーーーーーーって言いながら寝ろーって邪念を払ってます笑

    • 3月1日
にくまんくん

自分と似ていたのでついコメントしてしまいました^ ^

わかります!
私は昔からいくら寝ても寝れる人なので仕事復帰前はむしろもっと遅く、10時過ぎくらいに起きてました😓
親が遅いと子どもも同じ時間に起きてました💦
仕事復帰するのにすごく心配でしたが…始まってしまうと意外とリズムついてきます!(初めは辛いですが…)
もうすぐ仕事復帰して1年たちますが…いまだに土日はぐーたらお昼近くまで寝てます💦
こんなんでいいのか…と思いながらやっぱり起きれずダラダラ…。
そんな感じです^ ^

  • ぷりんけつ☆ぷりんけつ

    ぷりんけつ☆ぷりんけつ

    私もちょっと前まで10時すぎでした💦

    早起きせざるを得ないですもんね……(´;ㅿ;`)
    夜中まだ起きるのでほんとに寝不足で……

    なかなか起きれないですよね……笑

    • 3月1日
a

同じですー!!😭💓💓
わたしも四月から仕事復帰保育園なのに二人してだいたい9時10時です。。どうしよ😭😂