コメント
はな
すごいすごい分かります！
空気を吸っただけでも増えてるんじゃないか！って思うくらいです！！
塩分糖分がいけないみたいですね…
そんな事言ったって無理な話なんですけどね॓_॔
凌功ママ
現在妊娠8カ月目です！
現在体重11キロ増加で指導受けてます笑
私もできる限り頑張ってるけど全く減らず増える一方です😅
一応参考までに…
散歩をする。夜の炭水化物はなし。朝にヨーグルトと牛乳を食べる。野菜をとる。調味料をあまり使わない。などをしてます！！
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回答ありがとうございます！
すぐに追いついちゃいそうです😂（笑）さすがに1週間で2キロはビビってます…（笑）
めっちゃ頑張られてますね😭😭
私も見習わなくては…😭😭
調味料なくても美味しく食べれるものってなんですか？😭- 2月28日
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凌功ママ
体重管理ほんと難しいですよね…
元々濃ゆい味があんまり好きではないので、調味料を使わなくてもあまり違和感なく食べれますね！
野菜とお肉を一緒に蒸して食べたり
油も調味料もいれず
炒めものしたりしてます。笑
夜は基本、蒸し野菜がおおいですね！- 3月1日
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そうなんですね😭😭
私濃い派なので地獄の日々になりそうです（笑）今日から私の分は味付けなしにしてみます…続くかな😂😂- 3月1日
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回答ありがとうございます！
もう本当に妊娠してからの体重の増えようは尋常じゃないですよね😰
それで怒られても…（笑）😂
塩分糖分がダメなら味付けなしがいいんですかね…？😰😰