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soまま
サプリ・健康

3月からダイエットを始めたいのですが、なにが1番体重が落とせますか? …

3月からダイエットを始めたいのですが、なにが1番体重が落とせますか？
脚痩せの方法などもあったら教えて下さい！

目標はー５キロです

コメント

まる

私は歩くのが一番良かったです！3(分あるしてからの筋トレ30分で最後に下半身の血流良くする按摩にかかって3ヶ月で7キロ落としました(*´ `)
私は下半身がものすごく太かったけどそれで結構細くなれました✨

  • soまま

    soまま

    3ヶ月で7キロはすごいです！！
    食事は気おつけてましたか？😊

    • 2月28日
  • まる

    まる

    食事は３食きっちりで間食なし、夜は白ご飯を抜いてさつまいも食べてました😂

    • 2月28日
  • soまま

    soまま

    さつまいもは初めてききました！お腹にたまりそうでいいですね🍠✨

    • 2月28日

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