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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

授乳中に3食しっかり食べると太るのが心配です。カロリー管理をどうしていますか。私は授乳だけでは体重が減りません。

授乳中は3食しっかり食べた方が良いと聞きますが私の体質で3食しっかり食べたらめちゃくちゃ太りそうな気がして怖いです‥
今はカロリーを気にして気にしてようやく160センチ49•5キロに抑えてます‥
授乳中の皆さんどうやってカロリーコントロールしてますか？
残念なことに私はただ授乳していれば体重が減るタイプではないようです‥
申し訳ありませんが厳しいコメントは控えていただきたいです

コメント

なの

完ミでしたが3食食べても全然増えませんよ☺️
食後のおやつが増えてたら太りましたが🤣
普段の食事だけなら全然です☺️

ままり

同じ身長で出産前は45キロくらい。
3人産んで完母で育てて、食べ過ぎでは無い程度にしっかり食べて運動せずにいたら50キロ代キープするようになっちゃいました。
お気をつけ下さい。

あ。お菓子も少し食べちゃってました笑

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