りんご
糖分と炭水化物に気を付ければ大丈夫ですよ(^^)
littlefalls
食事の時野菜から食べるようにしたり、炭水化物と甘いものを摂りすぎないように控える感じかなと思います。
健診で、こういうことに気をつけてくださいねーとは言われなかったのでしょうか？お医者さまに聞くのが一番かなと思いますよ😌
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食べる順番も大事なんですね！
血糖値高いねー、とだけ言われて終わりました（ ; ; ）
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炭水化物はあまり食べないのですが、つわりで果物ばかり食べていたのでそれが原因でしょうか（ ; ; ）