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♡Ai♡
サプリ・健康

出産して、ちょうど一週間なるのですが、なにを食べよう…ととても迷って…

こんにちは★
出産して、ちょうど一週間なるのですが、
なにを食べよう…ととても迷っており、
食欲もあまりないのもあるのですが、食事量が少ないです。
このままでは、母乳の出などにも影響しかねますので、
みなさま、産後、これを食べたよ!
ってものを教えてほしいです。

よろしくお願いしますଘ(੭´꒫`)੭̸*

コメント

みちゅかな

和食がいいってよく書いてあるけど
詰まらないように気をつけて
なんでも食べていました。
産後4ヶ月ほどは食欲旺盛だったので(笑)
さつまいもとかいいと思います!
旬の野菜が一番です!

  • ♡Ai♡

    ♡Ai♡

    こんにちは★
    コメントありがとうございます。
    さつまいも、いいですねー♡♡
    一気にお腹すいてきました
    /ʘڡʘ\♪
    季節もの、なるほどです!

    • 9月26日
ぴよよ▽・∞・▽

とにかく、ごはんを食べました。
母乳のために…
わたしも食欲がなかったので、おかゆやおじやにして、ほうれん草とかにんじんすりおろしとか入れて、栄養を確保してなんとか乗り切りました!

  • ♡Ai♡

    ♡Ai♡

    こんにちは★
    コメントありがとうございます。
    おじや…実は先ほど、わたしも作りました✩︎
    でも、中の具材を色々かえたら、わたしも乗り切れそうです!ありがとうございました♪

    • 9月26日
rickrick

おにぎり+具沢山お味噌汁

  • ♡Ai♡

    ♡Ai♡

    こんばんは。
    コメントありがとうございます★
    具だくさん味噌汁、早速やってみます^^

    • 9月28日