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どりちゃす
子育て・グッズ

産後の体重戻った方、どうやってダイエットしましたか( ˊ꒳ˋ )?

産後の体重戻った方、どうやってダイエットしましたか( ˊ꒳ˋ )？

コメント

deleted user

抱っこちゃんだったので常に抱っこ紐しながら料理洗濯掃除してたら12キロ増えたのが18キロ減りました！

deleted user

ウォーキングと食事制限で二人目の時は戻しました*̣̩⋆̩*

ひまわり

下半身の筋トレをする。肩甲骨を動かす。１日2分の筋トレと晩御飯の炭水化物を抜くだけで一気に痩せますよ☆私は出不精なのでウォーキングはしないし、お酒好きなので禁酒もしませんが痩せました。ストレスためずに長く続けられる方法を見つけるのが一番です＼(^_^)／

mana073

完母だったのでダイエットしなくても3カ月くらいで自然に戻りました。

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