コメント
ちゅーん
私も体重で注意されました！
ウォーキングをしてみたり、和食の日を増やしました。
つわりが落ち着くと食べたくなりますよね！
ママリ
ヨガは毎日やって効果が現れると思います(´v`)
私は本屋でDVD付きのヨガの本を買って、毎日家でやってました♥
ヨガのおかげなのか、体重もヨガを始めてからはあまり増えず、お産でも初産にしては分娩時間が6時間、台に上がって5分という超スピード出産でした！笑
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yun♡mama
回答ありがとうございます♡
やっぱり毎日ですよねー！
YouTubeとかで探してみようかな(*^o^*)♡
す、すごい！羨ましいです♡♡
ちなみに予定日より前ですか？後でしたか？(*^^*)- 9月26日
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ママリ
1日40分くらいのヨガでしたが、身体も柔らかくなって、先生からも褒められました♥
予定日より2週間早く産まれました(´v`)
ちなみに、みなさん痛い痛い言ってる陣痛も、私には結構耐えられました！笑
痛いのは痛かったけど、叫ぶことはなかったです(*´˘`*)- 9月26日
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yun♡mama
予定日より2週間早いのは羨まし過ぎます😳😳
人それぞれにしてもやっぱり動かないより動いた方が良さそうですよね♡♡
す、すごい...😳💕
早速頑張ってみます♡ありがとうございました♡♡- 9月26日
❤みーママ❤
あたし
8ヶ月にして12キロです（ＴДＴ）
病院が甘いので怒られることはないですがさすがにやばいと思い少しでも歩くようにはしてます。
でも食欲だけはセーブ出来ません😭😭😭
やばいです❗笑😂
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yun♡mama
あ...、同じです。笑
半年の➕6kgくらいまでは、まぁ普通だねえ〜くらいでしたがいきなり(´･_･`)笑笑
運動嫌いでやーっと動き始めました...笑
お腹空きまくりです😂💕笑- 9月26日
たろちゃんママ
塩分控え目！
和食は体にいいですが、塩分多いので気をつけてくださいね！
あとはウォーキングとか☆
ウインドウショッピングとかもいいと思います！
ヨガは本屋さんでDVD付きのを買って毎日やってましたよ☆
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yun♡mama
むくみは無いね〜って言われるんですよねえ(´･_･`)
ウォーキング！涼しくなって来たのでそろそろ頑張りたいと思います😍
やっぱり毎日がいいですよねえ！頑張ります😵ありがとうございます♡♡- 9月26日
koutan
食べたくなったら昆布など噛むといいですよぉ(*'ｪ`*)私も怒られまくりでした。産道にも脂肪がついたようで、出産は早かったのですが傷が痛かったので気をつけてください。
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yun♡mama
きゃあ〜😵それは大変ですね...
太り過ぎて難産になる場合もあるって言いますしね😵怖すぎです...
昆布食べてみます♡♡♡
ありがとうございます♡♡- 9月26日
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koutan
本当に後から痛かったので気をつけてくださいね。私は仕事をしていたのに、体重増加していたので(/_;)
- 9月26日
あかり
わたしも最近、
急に体重が増えてきました。
今まで怠けてたのが
一気に現れた感じです…。
ヨガいいですね！
わたしもそろそろウォーキングとか食事制限しようと思ってます。
お水をいっぱい飲むようにしたり、
野菜から食べたり
夜は軽くしたり
ダイエットしてるときみたいな感じで
やってみようかな！と思います。
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yun♡mama
6カ月過ぎると気が抜けますよねえ😵
恐るべし安定期...！です笑
すーごく喉が乾くので安定期入った頃からお水は2リットル飲んでます😍
でも食欲は中々😵笑
お互いウォーキング等々頑張りましょう♡♡♡
私も夜は軽くしてみようと思います♡
ありがとうございました♡- 9月26日
mine
毎日決まった時間に三食とって、水も意識して２ℓ飲み、朝＞昼＞夜の食事量にしてます！
こうしてから急に体重増える事などもなくなり、９ヶ月で＋４ｋｇ未満で抑えられてます(ˊᵕˋ*)
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yun♡mama
決まった時間に3食...
私まず夜寝付けなくて朝方6時に寝て14時くらいまで寝てしまってます😵😵
まずそこから改善ですねえ😔😔
わぁ〜お手本通りな体重変化ですね😍素晴らし過ぎます...
ありがとうございました♡♡♡- 9月26日
hny.
予定日が同じで嬉しいです☻
妊娠初期から切迫流産で安静。
今現在も切迫早産にて安静期間なので、お散歩等運動が一切出来ない状態です。
妊娠前から➕4kg増えたので
最近になり食事法を気をつけてます😭
例えば
⚫️夜は19時以降食べない。
個人的にかなり効果高いです。
⚫️腹七分目に抑える。
まだまだ思考錯誤中ですが
なるべくなるべくストレスにならないようにお互い頑張りましょうね😊🙌💞
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yun♡mama
ニューイヤーベイビーですよね😍💕
嬉しいですねえ〜♡
➕4kgでも優秀ですよ！素晴らしいです、😵😵
切迫大変ですが、お互い気を付けつつ元気なべびさん産みましょうねえ😍
19時以降食べない！意識してみます♡ありがとうございます♡♡- 9月26日
あいりんママ
３週間ぐらい体重維持出来ています。切迫で退院したばかりで運動できません。
食前に白湯を飲んで代謝アップさせたり、間食は、ヘルシーな寒天ゼリーを作って食べています。
最近は、苦手な豆乳飲み始めました。脂肪の吸収を抑える働きがあるそうです。
夕食後に無糖のホットヨーグルトを食べると、１度のお通じが２回になったりして体重が少しだけ減らせました。
豆乳もホットヨーグルトも、あんまりおいしくないですけど、これでヨガ行けば、もっと良い効果出ると思いますよ😅
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yun♡mama
やっぱり手作りのおやつは無敵ですね😍笑
豆乳いいんですね！？😳
わぁ〜い、初耳です♡
早速飲みます！！
ホットヨーグルト...
が、頑張ってみます😭😭笑
(苦手です...笑
でも体重増を防ぐ為！！
頑張ります！！ありがとうございます♡♡♡- 9月26日
きん
わーい！予定日一緒！
正月ベイビーですねʕ•̫͡•ʔ
わたしも現段階で妊娠前よりプラス6キロ……もともと太ってたので糖尿病とかドキドキしてます！
ところでわたしも自宅安静中なので、ヨガできる主さんが羨ましいです！
答えになってませんが、頑張りましょうねσ(o^_^o)
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yun♡mama
わぁ〜😍嬉しいです♡
糖尿病😵😵考えてなかった...
確かに怖いですね...
お互い頑張りましょう♡ありがとうございます♡- 9月26日
yun♡mama
今までは笑って増えすぎ〜くらいだったんですけど
遂にこのままじゃ後➕15kgだね！と脅されました(´･_･`)笑
ウォーキングしてみます♡
和食って遂手間掛かるので苦手でしたが増やします(*^^*)
ありがとうございます♡♡