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chanmegu  ♡
妊娠・出産

妊娠中の適切な運動について教えてください。


妊娠中に行っても良い運動とか
あったら教えて下さい。

コメント

くまモン

ウォーキングとかですかね^ - ^
パターゴルフとかも良さそうですが、楽しいか分かりませんね(笑)

私は昨日ボーリング行きました(◍•ᴗ•◍)

マロンちゃん

お金かけずになら、ウォーキングが一番です!便秘解消にもなりますよ^_^

みちゅ( ›◡ु‹ )

あたしはラジオ体操してます笑

ちこた

私も、ウォーキングしてます。 ただ、今の時期寒いので部屋の中で足踏みだけですが。。。
音楽を聴きながらだと、結構あっという間ですよ。
ヨガとかも、気持ちいいですが教室に通うとなるとお金もかかってしまいますし。

えりえりえり

ウォーキングしたいんですが外が寒くてやる気がでないので、DVD付きのマタニティヨガの本を買いました!
旦那と一緒に毎日少しずつやっていますよ!
二人で痛い痛い!!気持ちーとワイワイできて楽しいです♡

ままちゃん♡

ウォーキング、マタニティヨガ♡
私は切迫早産になるかもと言われてるため犬の散歩も短めですがなるべく歩きたいです…