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ゆま
サプリ・健康

産後のダイエット効果的な方法は?産後どうやって痩せましたか?体験談を…

産後のダイエット
効果的な方法は？


産後どうやって痩せましたか？
体験談を聞かせて下さい

コメント

りんご

フルーツ青汁とコアリズムで痩せました(^o^)

Ｋ Ｓ

最初1ヶ月は産褥体操を始めて、そのあとは柔軟体操やヨガをやってます。
骨盤周りの筋肉を鍛えるのが大切そうです😊

妊娠中12キロ増えて、11キロ減りました。
妊娠前のジーンズとかも入るようになりました！

ちょっとずつ頑張るのが大事かなと思います。

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