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かよちん
ココロ・悩み

情緒不安定で悩んでいます。子どもに影響を与えることが心配で、薬以外の治療方法を知りたいと思っています。

情緒不安定で泣いたりイライラしたり、一人になりたくて閉じこもったりしてしまいます。
イライラしてひたすら食べることもあります。
子どもに怒鳴ってしまうこともあります。
心療内科の薬を飲んでもなかなか良くなっているとは思いません。

自分はやはり何かの心の病気だと思います。
子どもに悪影響を与えそうな気がして、自分は母親としてダメなんだと罪悪感ばかりします。
元気になりたいです。
薬以外で情緒不安定を治す方法があれば教えて下さい。

コメント

国際mama.kao

薬➕思考回路を➕にする
訓練ですね。
私も産後鬱です。
ドン底から這い上がるまでには、周りからの支えと。
保育園入園がきっかけで。
息子と向き合える様になりました。
今は、悩み苦しみを相談出来る人は、居ますか⁉
私も心療内科に通い2年。
薬だけで心の病は、完治しないし。1度鬱になると中々、
完治しにくいと聞いた事も有ります。

貴方の生い立ちに何かあったりしませんでしたか⁉
旦那さんと話し合ってますか⁉
一人で孤独な状態なんじゃないのかな⁉と思います。

  • かよちん

    かよちん

    ありがとうございます。
    悩みを相談しようにも家族も夫も忙しくてお疲れで気を遣ってしまいできません。
    ワンオペ状態です。

    生い立ち的に人が怖いと感じたのは保育園以降太っている見た目を笑われたりからかわれたりいじめられたことです。
    友達も自分から作れなくて、関わるのが怖くて一人か弟にくっついてました。
    旦那さんも仕事が夜勤日勤交代勤務と長時間残業で寝てばかりで話せません。
    ママ友もいないので、一人で育児していると時に情緒不安定になります。

    • 2月24日
  • 国際mama.kao

    国際mama.kao

    育児の悩みを我慢しないで!
    我慢=悪循環になるし。
    勿論疲れてるのは、
    分かります旦那さんも。
    でも、二人の子供でしょ?

    子育てに関して悩みが有れば、
    旦那さん=パパに相談する事を遠慮する必要有りますか⁉

    生い立ち。
    私も、そうでしたよ。
    笑うと気持ち悪い。
    貧乏や→父子家庭だったので、
    凄い幼少期は、辛かったです。
    人との出会いで変われる事も有るので。
    これからこれから✌✌

    • 2月24日
  • 国際mama.kao

    国際mama.kao

    育児の悩みを我慢しないで!
    我慢=悪循環になるし。
    勿論疲れてるのは、
    分かります旦那さんも。
    でも、二人の子供でしょ?

    子育てに関して悩みが有れば、
    旦那さん=パパに相談する事を遠慮する必要有りますか⁉

    生い立ち。
    私も、そうでしたよ。
    笑うと気持ち悪い。
    貧乏や→父子家庭だったので、
    凄い幼少期は、辛かったです。
    人との出会いで変われる事も有るので。
    これからこれから✌✌

    • 2月24日
  • かよちん

    かよちん

    ありがとうございます。
    相談してもお説教で返されるので少し相談しにくいです。
    我慢しないように勇気出してみます。

    あと、社会に出てからも会社で何度も非難されて社会不適合者扱いで、アルバイトでしか働けず辛かったです。
    しんどい現状が変われば嬉しいです。

    • 2月24日
  • 国際mama.kao

    国際mama.kao

    皆、同じ人間。
    それを。応援してあげる事が出来ない人が増えてますよね!
    おっ説教する前に、
    私の気持ちは??
    少しでも理化ししようと、
    してくれてる??と反論して。

    • 2月25日