コメント
chiｰru
出産のイメージトレーニングはやっといてよかったです！分娩でも流れがわかったので安心して出産できました！
しゃち
陣痛がきた時の呼吸方法を、イメージトレーニングしてました。
呼吸って本当に大事です。
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msa
こないだ妊婦教室で鼻で吸って、くちすぼめて吐くことを教わりました😳❤
今はそれを練習してます😖
それでいいのかな😳🌀- 2月23日
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しゃち
産院で教わった呼吸方法で大丈夫です🙆♀️ 痛みに耐える時にどうしても息を止めてしまうので、吸って吐く！！を心の準備にしてみて下さい。
- 2月23日
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msa
目もつぶっちゃ駄目って聞いたんですけど、ほんとですかね😳？
まだ産院では教わってないので、教わったら家でも練習してみます🙌- 2月24日
smystkm
大したことでは無いですが💧
正産期入ってからは運動ついでに、スクワットしながら陣痛時の呼吸の練習してました(笑）
母親教室で教わったので(笑）
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msa
あたしも便所座りスクワットを
一日10回やってます😖❤
ほんとは散歩もしたいけど、外が寒くてなかなかできません😨- 2月23日
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smystkm
まだまだお腹張らない程度でスクワットするようにしてくださいね💦
私は真夏が臨月だったので、同じく散歩なんて出来ませんでした😅
正産期入ってからは、CM中にスクワットしてましたよ😂- 2月23日
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msa
確かにおなかは結構はりますね😳
今日もはりすぎて、動けませんでした😭😭
運動もほどよくやらないとだめですね😣💓
CM中にスクワットもいいかもしれないですね🙌✨- 2月24日
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smystkm
間違えて、下に返信しちゃいました💦
- 2月24日
ゆきゃぽん
私も怖かったですよ🤣私がしていたことは、出産の体験話をいろんな方からきくことです！大丈夫よ。って、言われるたびにほっとしていました🤢出産予定日が近づくにつれて、早く赤ちゃんに会いたいなぁって思うようになりなんとかなりました🙂👋怖いって、気持ちを言葉にだして、旦那様などに聞いてもらうのもいいのかもしれません🌟自分の気持ちを知っていることも大切だと思いますよ😁
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msa
旦那にもよく話すんですが、いまいち、二人とも初めてなので、なにをしたらいいかわからない感じで終わります😢😢
二人とも生まれてから親になるって感じかもしれないけど、あたしの方が出産で早めに実感が湧くんじゃないかなと思います😖
周りの人から体験を聞くのはためになりますね🙌✨✨- 2月23日
m
私こわくて怖くて毎日ママリでつぶやいてました！
怖いくせに出産報告とかみちゃうんですよね（笑）
私は毎晩泣くくらい恐怖に支配されてました！
アドバイスになってないと思いますが…最後まで怖さはなくならないのが事実ですね(;>_<;)
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msa
わかります😱
出産がトラウマになったらどうしようとか思います😭
あたしの場合、つわりもしんどかったので、お産もあるしとか考えると…
気持ちの踏ん切りがつきません😳
乗り越えるしかないとは思ってるんですけど😭- 2月23日
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m
多分皆いうとおもうけど、いざ陣痛きてしまうと怖いとか思わなくなります♬
ほんとに案ずるよりうむがやすしです♬- 2月24日
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msa
案ずるより産むが易しになったらいいなーと思います😢
可愛いわが子に会うためにがんばるしかないですよね～- 2月24日
みゆきち♡
私も気持ちすごく分かります(T_T)
そして二人目が出来たとしても、怖いと思います(笑)
でも、母親学級で出産した人のお話を聞いたり、ビデオを見て、自分も頑張ろうと思いました！
お腹が大きくなるにつれて、体もしんどくなるから、早く産んでしまいたいと思うようにもなりました(笑)
私にも出産出来たので、さのまどかさんも絶対大丈夫です☆
早く赤ちゃんな会いたいですね(*ˊᵕˋ*)
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msa
体はもうなかなかしんどくて、重たいです😱😱
早く生みたいと思う反面、乗り越えられるか心配です🌀
わが子は可愛いだろうと思ってがんばるしかないですね😭💓- 2月23日
あすか
同じく本当に本当に怖くて毎晩ずっと考えてネットの記事あさってました💦
助産師さんの友達の助言で、「とにかく呼吸が大事だよ」「とにかく息を止めずに吐く」と言われていたのが頭に残っており、陣痛中そこだけは意識しました。特にラマーズ法など練習はしませんでしたが、鼻から吸って口から息を吐き出す、それだけで少しはマシだった気がします。
私も2人目がそろそろで、既に恐怖と戦っております…
お互い母子共に健康に出産を終えられる様に頑張りましょうね！
。・°°・(＞_＜)・°°・。
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msa
あたしも妊娠してからずっとネットの記事読み漁ってます😳
やっぱり呼吸大事ですよね😳
またどっかの教室いってみようかな。
二人目はお産が進むのが早いらしいのでなるべく安産になるといいですね😭💓💓
ほんとに😳❤❗
母子ともに安産でいきたいですね😭
ネガティブだけど、あたしになにかあったら、旦那はどうなるんだろうとかも考えちゃいます😢🌀- 2月24日
みみ
産婦人科のパパママ教室に参加に夫婦で参加しました😊
出産のDVDを観た時は、こわくなってしまいましたが、まったくわからないよりも、心の準備ができてよかったです💕
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msa
確かにリアルな映像をみたら、リアルに実感湧くかもしれないですね🙌✨
- 2月24日
ちな
私はパニック症持ちなのでほんとに怖かったですが、
一通りイメトレしたあとは
いずれ出産の日はやってくる！
と思い、出産のことを考えないようにしてました💦
何を調べても載ってることですが、
出産後はとにかく忙しい、旦那と2人でいれるのはもう最後
というのを意識して、ダラダラ漫画読んだりTV見たり
夫とプチ旅行に行ったりショッピングしたりしてました❤
余談ですが実際の出産はパニックを起こす余裕もなかったです…笑
逆に、普段パニックを起こすのは余裕があるからか！
と気付き、自信が持てました（笑）
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msa
そうなんですね！
あたしも混乱しそうだけど、逆に追い詰められた方が冷静でいられるのかな😳？
いい意見を聞きました🙌✨
あたしも３月に旦那の里がえりもかねて、旅行いってきます😍❤
二人でいれるのもちょっとなので、それはそれで寂しいです😢
旦那にツンケンされる時もありますが、もうちょっとなのになと寂しい気分になります😖- 2月24日
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ちな
冷静というかなんというか、、
パニックを起こしたところでどうにもならないし
とにかく早く出てきてーーって感じでした（笑）
こう言うと余計に不安にさせるかもですが、
決してそんなつもりではなく💦
とにかくいずれその時は来ます！！
安産か難産かもその時にならないと分かりません😭
私は初産で6時間のスピード安産でしたので
安産菌おいていきますっ✨
生まれてくる赤ちゃんはほんとに可愛いですよ❤
残りの妊娠生活、旦那さんとの2人きりの時間、
ツンケンしてる時はもう放っといてw、
機嫌のいい時に精一杯楽しく過ごしてください❤（笑）- 2月24日
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msa
安産菌もらいました😌💓💓❗
残り少ないですが、二人の時間を大事にします😊❤❤✨- 2月24日
ななみん
私も最近怖くて怖くて検索魔になっていました😭
YouTubeで出産の動画見たり…
その時、MINMIさんの出産方みたいなのを見てだいぶ恐怖心がなくなりました！
赤ちゃんはママに会いたくて勇気をだして外に出てくる。初めての勇気。だから私が道になってあげなきゃ。外の世界は怖くないよ〜大丈夫だよ〜と声をかけてたら不思議と怖くなくなったと言っていました。
上手く言葉では説明出来ないのでぜひ動画見てみてください❣️
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msa
よく聞きますね！
MINMIさんの絵本とか❤😍
見てみます😃🙌✨- 2月24日
smystkm
まだまだ無理は禁物ですよー！💦
早産に繋がったら大変なので💦
スクワットしても、少しでもお腹張ったらそこでやめた方がいいと思います😅
今は軽いストレッチとかの運動の方がいいと思います✨
マタニティヨガとかどうでしょう😊
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msa
マタニティストレッチはいったんですが、ヨガはまだいってません😢
今度いってみます🙌✨- 2月24日
海波
私も当たりました😁
この前さらっと男の子かもねと言われたので、来週の健診ではっきりするかな😁
msa
いつもInstagramの出産レポで
勉強してます😳❤
イメージトレーニングは大事ですよね😢❤✨
chiｰru
あと呼吸の練習も意外に大事です！
私はひよこくらぶ？たまごくらぶ？の陣痛から出産までの漫画があってそれを何度も読み返しました！
msa
そうなんですね😳
ひよこクラブも一度も買ったことないです😳🌀
呼吸法いろいろ調べてみます🙌✨