昼夜逆転で眠れず悩んでいます。夜まで起きて生活を治すか、眠くなったら寝るか悩んでいます。旦那が出張中で14時までなら寝ていられるか考え中です。
カテゴリよく分からなかったのでこちらにすみません(>_<)
最近昼夜逆転したせいで全く寝付けず
普段4時とかまで起きてます...
起きるのが大体12時とかです(>_<)
ですが今日は未だに寝れていません(´･_･`)
2時には目を瞑りボーッとしてたのに全然寝れずぱっちりです。
そこでなんですが、もうこのまま夜まで起きて生活を治すか。
眠くなったら寝る！でこのままベッドにいるか....悩んでます(>_<)
ちなみに旦那が出張中という事と予定がないので14時までなら寝ていられるかなー？という感じです！
皆さんならどうしますか(´･_･`)？？
- yun♡mama(8歳)
コメント
ゆぅ
私も同じことがあり、寝ずに過ごしたりしましたが、今度は3時間しか眠れないとか、長く眠ることができなくなったりして、あまり効果なく(^_^;)
妊婦さんの眠気に波があるのは当たり前のことなので、休める時に休んだ方が良いと思いますよ(^^)
アイス
妊婦さんは寝れる時に寝るのがいいらしいですよ😊
私も、お昼ばっか眠くて、寝たら夜寝れなくてっていうこともあれば、お昼寝しても、夜も寝れることもあります！でも気にせず寝てます❤︎赤ちゃん産まれたら、寝たい時に寝れなくなるから、今のうちに寝た方がいいと言われましたよ❤︎
みなゆ
おはようございます。
あたしは眠たいなって思ったらすぐに寝てました！！(笑)
夜中なかなかねれませんよね(>_<)
専業主婦だったため常に寝てましたよ！
今しかねれないし、ゆっくり出来るのも今だけなのでゆっくりしましょう❤️
ももちゃんまん
自分夜の仕事してたんで、朝と夜ま逆になってました！！
妊娠わかっても、なかなか辞めれなくて、永遠に朝と夜ま逆で。
それが、ストレスになり、不眠症になりました😓
病院でわ、まだ若いから市販の薬で治して！って言われ…（笑）
自力で治そうって思って、
まずカーテンを、変えました🙌
遮光カーテンにしました。
そして、ねれない時にお風呂に入り、肩まで温もり、体をポカポカに、して、布団に入ったら、何故か寝れるようになりました(^ω^)
それも妊娠中わ寝ても寝ても眠たいですよね😅
自分わ、自分が寝たい時間まで寝ます🙌💦
yun♡mama
コメントありがとうございます(>_<)♡
旦那もいないしやる事もなく疲れていないのかなー？と思いつつ(＞人＜;)
その代わり昼間はずーっと眠いです(´･_･`)笑
そうですよね！休める時に休みたいと思います♡♡
ありがとうございました♡