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まい(^_^)v
妊娠・出産

2人目治療のことです。産後一時期少し体重は落ちてたのですが、また最近…

2人目治療のことです。
産後一時期少し体重は落ちてたのですが、また最近リバウンドぎみで悩んでます。
多分食べすぎなんだろうとおもいますが。

昔からぽっちゃりで、息子を妊娠するまでは頑張って5キロ落としたのですが、今は季節的に中々運動ができなくて悩んでます。
どうすれば体重は落ちますかね？



コメント

yuuyu

私がやってたのは、食事量は減らさず食事内容の見直しをして野菜多めにとってました！
あと食べる順番も、サラダ〜始まり米で終わる！（笑）結構ご飯全部食べれなかったりしましたよ💦

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