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あんな
サプリ・健康

産後のダイエットについてです。離乳食を3回食にしてから、とてもしっか…

カテ違いだったらすみません。
産後のダイエットについてです。

離乳食を3回食にしてから、とてもしっかり食べてくれるようになり、授乳は寝る前の1回のみになりました。
そこでそろそろ体を引き締めていきたいな、と考えているのですが皆さんがやっているダイエット法や筋トレなどを教えてください！

特に気になっているのはお腹です。
あと胸も垂れてきているのでバストアップの方法なども教えていただけると嬉しいです！

よろしくお願いします。

コメント

はち

私はワンダーコア買って息子がおもちゃで遊んでる時や、寝た後にやってますが、まだ効果はありません😰
あとは
旦那さんに見ててもらい
ホットヨガに行き始めました！
次の日には筋肉痛です！笑

  • あんな

    あんな

    コメントありがとうございます。

    ワンダーコアですか！
    ちょっと調べてみます！
    ホットヨガいいですね😊
    体を動かすのは好きなので、近くにそういうところがあるか探してみようと思います✨

    • 2月18日

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