貧血持ちの方は食べ物で改善する方法を知りたいです。いろんな意見を聞きたいです。
基本元気なのでうっかり忘れてしまうのですが、忘れた頃に貧血がやってきます。
今日も昼頃からふわ～っとしてて、仰向けに寝ると軽く天井が回ってます(×_×)
貧血持ちの方はどうやって改善してますか？できれば食べ物で何とかしたいです！
いろんな意見が聞けたらありがたいです(^^)
- うぅ(6歳, 9歳)
コメント
naami
私は妊娠中の検診で
貧血と診断され
薬を処方されました。
薬以外では
プルーン、小松菜、バナナを
ミキサーにかけたスムージーや
ひじきの煮物を
よく食べていました！
♡m♡
私も貧血持ちです〜(>_<)💦
ひじきとかほうれん草意識して食べてた頃は検査にも引っかからなかった気がします！
さいきんは手軽さを求めてプルーンとかローズヒップティで改善しようとしてます🙆💓笑
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うぅ
ローズヒップティ良いんですか！？
知らなかった！！
あんまり得意では無いんですが試してみようかな(*´∀｀)- 9月23日
モモリンチョ
私も貧血もち、低血圧です。
昔の人は鉄瓶で湯を沸かしたり鉄鍋使ってたので１日の70%は鉄が取れてたみたいです。
今は鉄瓶、鉄鍋は高く高級品で手入れも大変です(((^_^;)
私も手が出ませんでした。
そこで、今注目されてるのが鉄玉子です！
名前の通りで玉子sizeの鉄の塊です。
よく芸能人のblogにも出てきます。
これをポットに入れて沸かします。
その湯を料理に使ったり、コーヒー飲んだりと使用してます。
今のところ、鉄分足りてないねとは病院側から言われてないし貧血も出てないので、良かったらネットで南部鉄器鉄玉子で検索してみて下さい！
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うぅ
なんだそれ！！
すごく興味が沸きました(☆∀☆)
検索してみますね！- 9月23日
うぅ
ありがとうございます！
出産前の検診で貧血にひっかかって、ジェネリックで薬だしてもらったんですが、合わなかったようで全身痒くなり、それ以来鉄剤はこわいです(×_×)
スムージーはやったことないですね(☆∀☆)
小松菜以前はよく食べてたんですが、野菜高くなりましたよね(´д｀|||)
ひさびさにひじき煮てみようと思います(^^)
naami
身体に影響が出るのは
怖いですね(´•д•`;)
野菜高くなりましたね(;´･ω･`;)
母乳育児なので
産後も栄養あるものを、
と思っていますが
なかなか難しいです！
うぅ
気にしすぎると疲れるのでほどほどに頑張ります(^^)
ありがとうございました！