退会ユーザー
スープジャーに野菜スープを入れて持っていってました。
味は薄めで、野菜たっぷりにして。
スープ飲んでからお弁当食べるとお腹いっぱいになるので、あまり量を食べなくても満足出来るかなと思います😊
退会ユーザー
旦那がダイエットしてた時は深い容器にとにかく色んな温野菜を詰めてました。かなりボリューミーでした😂
まつ
朝昼はしっかりたべ、夜を減らすと早く減量できる気がします😃
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