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なにぬねなっち
サプリ・健康

産後、体調を崩しやすくなりました(T_T)💦今までは一年に一回我が家に風…

産後、体調を崩しやすくなりました(T_T)💦
今までは一年に一回我が家に風邪を引くか引かないかで健康優良でした(°∀°)
ところが産後まもなく風邪引いたりなんやかんやで体調がよくありません(T_T)💦
ホルモンバランスが崩れてるからねーとしか言われず💦
なにか工夫してることや飲んでるサプリなどがあれば教えて下さい(°∀°)
ビタミン剤は医師の指示のもと飲んでます！

コメント

ゆー

寝不足がたたって風邪引いたので、意地でも寝ようと思って、グズってたら抱っこして一緒に寝てました😊

睡眠大事です🎶

うーたん

睡眠と食事ですかね(*´3｀*)
特に手抜きになりがちな朝ごはんは、とても大事みたいですよ♡
納豆やお味噌汁、ごはんなどしっかり食べて体力作りましょう(*^3^*)

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